Produkti, kas veicina skaistu iedegumu

Pludmales sezonas augstumā ir laiks uzkostzem siltās saules un izrotāt ādu ar pat iedegumu. Lai iegūtu skaistu šokolādes nokrāsu un aizsargātu ādu no ultravioletās gaismas kaitīgajām sekām, jums būs vajadzīgi ne tikai kosmētikas līdzekļi, bet arī īpaša "pludmales" diēta. Tātad, produkti, kas palīdzēs jums iedegties.

Burkāni

Tās rīcību var salīdzināt ar kosmētikulīdzeklis pašaizmantošanai. Sakarā ar augsto saturu, beta-karotīns, burkāniem aktīvi ietekmē ādas krāsa un nodrošina bagātīgu ilgstošu iedegumu. Salāti burkānu vai glāzi burkānu Fréchet dienā būs pietiekami, lai saņemtu jauku iedegumu uz ilgu laiku.

Mango

Mango ir arī rekordists attiecībā uz saturubeta karotīns, kas paātrina ādas pigmentāciju un nodrošina vienmērīgu zeltainu krāsu. Izmantojot šo augļu pirms došanās uz pludmali, jūs noteikti iegūsit lielisku rezultātu.

Aprikozes un persiki

Ātri dot ādai zeltainu nokrāsu palīdzēsaprikozes. Beta-karotīna, B, PP, fosfora un dzelzs vitamīnu saturs paātrina miecēšanas parādīšanos, kā arī aizsargā ādu no ultravioletās gaismas.

Aizsargā ādu, piešķirot tai bronzas nokrāsupalīdzēs persikiem. Tajos ietilpst beta karotīns, vitamīni C, PP, B grupa, kālijs un dzelzs, kas veicina melanīna ražošanu. Šis pigments novērš apdegumus un nodrošina vienmērīgu iedegumu.

Olīveļļa

Olīveļļā ir daudz vitamīnu A un E, kam ir spēcīgs antioksidants. Viņi palīdz padarīt ādu elastīgāku, novērš dehidratāciju un lobīšanos.

tomāti

Tomāti ir dabīgs sauļošanās līdzeklisnozīmē. Tie satur likopēnu, B vitamīnus un minerālvielas, kas aktivizē audu atjaunojošās funkcijas un nodrošina ādas vēža profilaksi. Tas ir pietiekami, lai dzert glāzi tomātu sulas, lai aizsargātu ādu no ultravioletā starojuma, tāpat kā lietojot sauļošanās līdzekli ar zemu SPF līmeni.

brokoļi

Brokoļi ir antioksidantu avots,A, C, E un B grupas vitamīniem. Tam ir ārstnieciskas īpašības un palīdz noņemt sauļošanās izraisītu apsārtumu. Brokoļi palīdzēs aizsargāt ādu pēc sauļošanās un samazinās apdegumu līmenis.

pētersīļi

Var nodrošināt unikālu pētersīļu sastāvupretdarbība ādas krāsai. No vienas puses, apstādījumu izmantošana palīdz saglabāt un nostiprināt iedegumu, no otras puses - pētersīļu maska ​​ir balinošas īpašības.

Vīnogas

Vīnogas satur lielu daudzumuvitamīni A, PP, C un B grupa, kā arī askorbīnskābe, kas novērš ādas slimības, stiprina imūnsistēmu un palīdz organismam uzturēt ūdens bilanci. Pirms došanās uz pludmali, jūs gatavojaties ēst nelielu daudzumu vīnogu, jūs varat iegūt pat iedegumu un maigu, maigu ādu.

Arbūzi

Normalizēt ne tikai ādas, bet arī ūdens bilanciviss ķermenis palīdzēs arbūzs. Tas satur likopēnu, vitamīnus B1, B2, PP, C, kāliju, dzelzi un beta karotīnu. Šie elementi aizsargā ādas šūnas no ultravioletā starojuma un uztur optimālu ūdens līdzsvaru organismā, nodrošinot stabilu un pat iedegumu.

Melone

Āda ātri ieguva intensīvu iedarbībušokolādes nokrāsa, pievienojiet diētu jūsu barībai. Tā satur vitamīnus B1, B2, PP, C, kāliju, dzelzi un beta-karotīnu, kas paātrina dabisko pigmentācija uz ādas, kas nodrošina ātru, ilgstošu iedegumu.

Izbaudiet brīvdienas un skaistu pat iedegumu!